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【视频】怎样做个正确的瑜伽鱼式?

时间:2019-08-24 来源:开新视界
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瑜伽鱼式

让背部区域得到完全的伸展

胸部也得到很好的扩展

呼吸更加完全

颈部得到了伸展,骨盆关节变得更有弹性

一般情况下,我们做完肩倒立式

建议你用鱼式来放松和缓解一下

刚刚承受压力的颈椎和肩膀




Theme:鱼式

难度等级Level★★★

时长Time:03'08''


鱼式





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