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【健康养生】食用花朵也能养生

时间:2019-07-20 来源:开新视界



美丽的花朵不仅令人赏心悦目,

更有养生保健之功效。


花茶是集茶味与花香于一体,茶引花香,花增茶味,相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香。泡花品茶,花香袭人,甘芳满口,令人心旷神怡


花茶不仅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,裨益人体健康,有些花草茶,具有排出宿便,调节肠胃循环,排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用,帮助瘦小腹最佳。也是饮食油腻者,应酬多的人士首选,防止油性大便对肠道的粘连。


不同的花茶的功效不同,所以在选择的时候需看清其作用。如:


洋甘菊特别具有安定神经与助消化系统的作用,最适合餐后与睡前饮用,是容易失眠的人的最佳茶饮。


花茶有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等功效。


桃花常喝有美容、润肤、祛斑、减肥等效果。


黄色的金莲花,能治鼻炎、扁桃体炎、口疮等,对专门吸烟的人很有效果。

紫罗兰能保护支气管,适合吸烟过多者饮用,同时还有治疗便秘的功效。



虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,但不同的花茶功效各异。如:

月季花、红花茶有活血的作用,

怀孕的妇女就不能喝。

海棠花、野菊花茶比较寒凉,

脾胃虚弱的人也不宜饮用。

因此,大家在挑选花茶时不能只重外观,一定要了解清楚花茶的功效。

另外还要提醒的是,在家喝花茶,合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯,用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮,不能喝隔夜花茶。


下面为大家介绍几款常用的花茶的功效及副作用:

一、玫瑰花茶功效:

凉血、养颜,有改善皮肤干枯的作用,有浓烈的花香,也用于治疗口臭。还有助消化、消脂肪的功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。副作用:有收敛作用,便秘者不宜饮用。


二、薰衣草茶功效:

使人愉悦,并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处,沙哑失声时饮用也有助于恢复。副作用:会使精神太过放松,适合睡前喝。


三、茉莉花茶功效:

饮之心旷神怡,有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。副作用:镇静作用明显,不易使人兴奋。功效:有微甜的辛辣味,常喝有缓解腹部气胀,增强消化能力的功效。副作用:孕妇、哮喘患者忌用。


四、金银花茶功效:

清热解毒,兼有增强免疫力、抗疲劳的功效,是清热解暑的首选饮品。副作用:脾胃虚弱者不宜常用。


五、菊花茶功效:

具有散风热、平肝明目之功效,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。副作用:脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜饮用。

(部分素材来源于网络)


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